Somatic music – ääni ja värähtely yhtenä kokemuksena

Ääntä ja värähtelyä on käytetty rentoutumiseen ja meditaatioon monin tavoin – perinteisistä kokemuksellisista menetelmistä nykyaikaiseen hyvinvointisisältöön. Osa tästä kentästä on vahvasti subjektiivista. Vibroakustinen terapia (VAT) tarjoaa kuitenkin tutkimukseen perustuvan viitekehyksen matalataajuisen värähtelyn hyödyntämiseen rentoutumisessa ja hyvinvoinnissa.

Vibroakustista terapiaa on tutkittu 1980-luvulta lähtien erityisesti kuntoutuksessa ja terapeuttisissa ympäristöissä. Matalataajuiset värähtelyt (noin 30–60 Hz), jotka välittyvät esimerkiksi istuimen tai tyynyn kautta kehoon, vaikuttavat suoraan kehon tuntoaistimuksiin – eivät pelkästään kuuloon. Tutkimuksissa on havaittu yhteyksiä muun muassa sykevälivaihtelun paranemiseen, lihasjännityksen vähenemiseen ja koetun stressin lievittymiseen.

Kun värähtely yhdistetään musiikkiin tai äänimaisemaan, ratkaisevaa on se, miten ääni ja värähtely on suunniteltu toimimaan yhdessä. Rytmi, dynamiikka ja tunnelma voidaan kokea samanaikaisesti kuultuna ja kehollisesti tunnettuna.

Somatic music -ajattelussa värähtely nähdään osana musiikkia itseään. Se avaa uuden tavan säveltää ja suunnitella kokemuksia, joissa ääni ei ole vain kuultava, vaan myös fyysisesti koettava.